ダイエット、競技において必要な事はそれぞれ皆様違います。
様々なご要望に柔軟に対応しております。お気軽にご相談お問い合わせ下さい。
⚪️食事指導によるダイエットサポート
⚪️大会当日サポート、大会コンディション調整相談
⚪️ビキニ フィットネス競技者のボディーメイク 食事、ポージング フィットネスに関する様々なお悩み相談
食事サポート
毎食の写真をLINE、またはメールで頂き カロリー バランスpfcをこちらで計算し なりたい身体の目標にあわせてアドバイス致します。
ご自身に合った食事やトレーニングをみつけること。
人には合っても自分には合わない事があります。
テンプレートによるものではなく様々なアプローチでご提供いたします。
保有資格
DIET検定1級
生活advisor
professional advisor
過去大会成績
2021年
fwj world legends classic 3位
fwj pro qualifier 4位
SSA betty 2位
2022年
fwj beef sasaki japan classic－161 優勝
※基本的にはマムシ（松丸咲子）とその指導者が対応致します。女性のダイエット&トレーニングサポートに特化し。ビキニ競技の食事、トレーニング、ポージング、大会当日トータル的にサポートも承ります。その他ダイエットや健康目的でのご利用も大歓迎です。
start→ 開始までの流れ
当サイトカート内でご購入頂き。又は銀行振り込みも可能です。
メールにより指定の打ち合わせカウンセリング質問にお答え頂き、即日スタート致します。指導内容のやりとりは主にラインorメールで毎日行います。
疑問点、質問などご購入前にメール頂けたらお返事致します。
お気軽にお問い合わせください。
対面オンラインでのパーソナルトレーニングも可能です。
お問合せメール下記をクリック下さい。
◎食事指導※(オンライン)ダイエットサポート
1ヶ月 15000円
ケトジェニックダイエット、ローファットダイエット様々あります。
期限までに絞りたい方は特にお勧めです。(大会競技者、結婚式、俳優、モデルetc)
◎ビキニフィットネス 競技者セットパック
１ヵ月３００００円 もちろん競技以外、健康ダイエット目的での利用可能です。
◎対面によるパーソナルサポーﾄ※(女性限定)
1セッション5000円
※別途必要なもの。
・トレーナー交通費別
・ジム代金、またはレンタルシェアジム利用代金＝誰にも合わずに御自分だけのパーソナル。場所も御自宅近くのスタジオを選んでいただけます。
https://www.the-person.com/rental-gym
スタジオ代金別1時間3000円位が相場です。
他 すでに他社ジム入会されてる場合同伴料金(ジムにより異なる)。
大会までのコンディション調整。
大会当日のサポートも可能です！
ダイエット、筋トレ、ストレッチ。
器具の使い方説明などお気軽にご利用ください。
ジムには行きたいけど一人ではというかた一度だけ一緒にいき使い方さえわかれば後は一人でいつでもいけるようになります！！
または使い方これであってるのかなにもお答えしております。その場合はオンラインでどうぞ。
◎マムシお悩み相談 下記に詳細、動画有ります。
ボディーメイク全般のお悩み相談。60分１回3000円
下記詳細ご覧頂きカートよりご購入下さい。
何かを始めるお手伝い＝ライフチェンジサポート！
(L.C.S)変わるきっかけを提供いたします！
ボディーメイクは未来を変える！
1ヶ月オンラインダイエットサポート
メールまたはラインによる食事指導です。身体トレーニングアドバイスも含みます。
￥15,000
(税込)
- 在庫あり
対面によるサポート各種 1セッション
※女性限定
※別途必要なもの。
・トレーナー交通費別
・ジム代金、レンタルシェアジム利用代金＝誰にも合わずに御自分だけのパーソナル。場所も御自宅近くのスタジオを選んでいただけます。
https://www.the-person.com/rental-gym
スタジオ代金別1時間3000円位が相場です。
￥5,000
(税込)
- 在庫あり
マムシお悩み相談
○オンライン ビデオ通話
○オンライン 通話
※一回60分 3000円
（対面の場合は交通費別途）
○文章相談 LINEやメールでのやりとりのみ。恥ずかしがり屋な方へ
⇨ご質問に対して、４回のお返事
（返信）長い場合だと一回あたり30分以上打つのにかかってしまうので。）
※3000円
○対面相談 ※1時間3000円
交通費、場所代別途 （都内）
カフェ等コーヒー代のみご負担頂きます。
相談事例）
ビキニの大会のエントリーのやり方
どの大会カテゴリーに出たらいいの？
大会に出るのになにから、はじめればいいか？
トレーニング 食事は自分で出来るけど メンタル面はどうすればいいですか？
パーソナルはいらないけど、何のトレーニングをしたらいいか教えて欲しい
競技には出ないけど、減量ダイエットについて悩んでいる。
友達や家族にはわかってもらえない。ビキニ競技者の相談。
ダイエット 何からすればいいのか教えて？
フィットネス、ダイエット、大会でのお悩み。すごく些細な事からなんでもどうぞ！
lcsフィットネス
lはLIFE
cはchange
sはsupport
必要なのは
筋トレや食事だけじゃない事もある！
現在対応可能枠
毎週 火曜日
○17時30分〜18時30分
○19時30分〜20時30分
※状況により今後別枠も増やす予定有り。
￥3,000
(税込)
- 在庫あり
ビキニ競技 食事＆トレーニング指導セットパック１ヶ月
最近ビキニ競技に初めて参加される方にご要望また問い合わせ多く頂き。
トータルのサポート開始しております。
食事＆トレーニングどちらもサポート致します。
大会に向けた1ヵ月毎日の食事指導
減量 増量 大会前コンデション調整 大会に向けての相談可能
初めて大会に参加される方の不安や疑問にもお答えします。
テンプレートによる食事プランではなく。日々の体調や状況によりその都度サポートいたします。
月４回(週１回２時間)パーソナルトレーニング付き ※場所代別途
またこのプラン内には当日のバックステージサポートは含まれておりません。
当日必要なもの度胸ぐらい（笑）それまでの積み重ねや日々が大切だと考えております。
負担額も増えてしまいますし。もちろん希望される場合は可能ですお申し付けください。
またごく少人数しかお受けすることができず。数に限りが御座います、定員になり次第終了致しますご了承ください。
競技者以外のダイエットや健康目的でのご利用も可能ですお気軽にお問合せください。
※女性限定
￥30,000
(税込)
- 在庫あり